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始める前は、難しいから私には絶対無理だって思っていたことが沢山あったなと思います。

今でこそ、それなりにパソコンが使えるけど、最初は機械オンチだし私はできないと信じていたし。でも、とりあえずスタートさえすれば、何とかなっていくものだと思っています。

ダイエットも、同じなのかもしれませんね。四の五の考えていないで、何でもいいから行動してみることが大切。

実際にやってみて、初めて分かることも多いですからね。

 

でも、効率よくダイエットをするなら、やっぱり成功できるやり方みたいなものがあった方が良い気がします。

パーソナルトレーニングジムなら、他者に気を使うことなくトレーニングできますし、遠慮なくガンガントレーナーに質問することもできます。

案外、これって大きなメリットだったりするんですよね。

フィットネスクラブもいいけれど、ダイエット成功に少しでも早く近づきたいので、ここはマンツーマンでできる方法の方が、私には良い気がします。

それで、パーソナルトレーニングジムを見つけるいいサイトを発見しました。
http://gym-de.com/

とりあえず、ここで探してみます。

私は、筋トレもしたいし、ただ痩せた体ではなく引き締まった体を手に入れたいから、マシーンを利用したり、筋力トレーニングやボディメイクに力を入れたりしているところがいいなと思います。

プロテイン飲んだり、タンパク質しっかり摂ったりしながら、今度こそ絶対に理想の体型にしたいです。

ダイエット成功のために、スイーツを含めた食事制限を緩くしながら続けて行こうと思います。

真剣にはやるけれど、楽しくできるところを見つけたいです。

このまま、なんとなく人生を終えて行くのかなと考えた時、私の心の奥から「嫌だ」という声が聞こえました。

ブヨブヨしてきたおなかを、年齢のせいにするのは簡単ですが、それは本当に私が望んでいることなのか。

そう自分に問いかけた時、はっきりと「ノー」と聞こえた気がしたんです。

 

スタイルが良い人を見る度に、自分を否定してきました。それは、自分はそんな素敵な女性になんかなれないと思っていたからなのでしょうね。

でも、本当にそうなんだろうか？私は今まで、自分の夢に向かって何か本気でやってきたのかな？

 

ダイエットしたい。綺麗になりたい。

それなら、プロのもとで一度くらい自分の体と向き合って頑張ってみるのも良いんじゃないだろうか。

フィットネスやスポーツジムなどの広告を目にしたことがあったので、そろそろ本気で考えようと思いました。

今までなら、真っ先にスルーしていたけれど、料金的に無理がないようなら、試してみたいなと思っています。

何なら、パーソナルトレーニングジムや、マンツーマンで筋力トレーニングができるような場所を探してみても良い。

前にテレビで観たことがあるのですが、マシーンを使って体を引き締めたりボディメイクを集中してやってみたりするのも興味があります。

 

自分に魔法をかけたい。でもそれは、誰かにやってもらうんじゃなくて、自分でかけるものですよね。

女性専用のところなら、緊張しないでできるのではないかな？変わりたいと強く思っている自分がいます。

ダイエットは辛いものだと思っていた私が、なぜ面白いと思えるようになったかと言うと、やっぱり綺麗になれたからです。

体重が数キロ落ちたころ、友人から痩せたねと言われました。そして、何かやっているのかと質問を受けました。

実は、ウォーキングを続けていたのです。

ウォーキングは、有酸素運動でもあり、ダイエットに良いと何かで聞いたことがありました。

でも、正直面倒だと思ってやらなかったのですが、何か新しいことを始めたいと思っていたし、綺麗になりたいと考えていたので、これはちょうど良いと思い挑戦したのです。

すると、体が軽く感じられるようになり、気持ちもなんだか上がってきたように思いました。

こんなことなら、もっと早く始めれば良かった。そう思いました。

 

少しダイエットが成功した私は、自分磨きに興味が出てきました。

ただ痩せるのではなく、ボディメイクもしたい。

プリっと上がったヒップや、きゅっと引き締まったウェスト、すっきりした背中。そんな私になりたいと思ったのです。

トレーナーに教わりながら、フィットネスをしたり、ちゃんとしたプログラムで体を絞ったり。

自分らしくないけど、興味を持っている私です。

 

マシーンとか使いながら、筋力トレーニングで筋肉を付けたら、きっと綺麗になれるんでしょうね。

そんなこんなを妄想しながら、更なる一歩を踏み出したいと思っています。

せっかく女性に生まれてきたんだから、綺麗な自分を見てみたい。

とりあえず、ウォーキングで有酸素運動を続けながら、何か良いジムを探そうと思っています。

良い母親の定義について、よく議論されることがあるけれど、ママになった今でも正直私はわかりません。

でも、一つだけ思っていることがあります。

それは、楽しいと思えるママであり続けたいということです。

私が楽しくしていれば、きっと子供にもそれが伝わる。

そう思うからです。

 

私は、お洒落が趣味で、結婚前は流行のファッションを試すのが好きでした。

でも結婚してからは、そんなことを考える暇もなく育児と仕事でいっぱいです。

気が付けば、体型もかなり変わってしまったし、ヒールを履くこともなくなりました。

もちろん、それでも十分幸せなんです。

だけど、私はもう一度お洒落をして出かけたいと思ってしまうんです。

 

ミニスカートはさすがに穿く勇気はないけれど、タイトな洋服はまた着てみたい。

ボディメイクして、夢を叶えたいと思っています。

筋力トレーニングをして引き締めて、ボディメイク。

女性専用のジムや、託児サポートがあるジムもあるようなので、私だってやれるはずです。

食事制限だけでは、ダイエットできても綺麗なスタイルになれるかどうかは微妙です。

だから、マシーンとかで筋肉を付けて行きたい。

トレーナーがいて自分に合ったプログラムがあるところを見つけて、まじめにダイエットしたいと思っています。

気になるのは料金についてです。

自分でも無理なくできるジムがあれば嬉しいなと思っています。

 

私の人生は私のもの。

私が楽しくいられれば、きっと子供も安心して楽しめるようになると思っています。

いつか、スリムジーンズを穿きたいです。

よく、人から「意志が強い人」だと言われてきました。

私にとってはうれしい誉め言葉ですし、なんだかんだ目標達成してきたので、自分でもそういうタイプの人間だと思っています。

かつては、20キロのダイエットに成功したこともありました。

それまで、見た目にコンプレックスを感じながら控えめに生きていた私が、このダイエット成功を機に大きく変化したことは言うまでもありません。

 

ところが、結婚してあれこれ育児や家事で忙しくしているうちに、思いっきりリバウンドしてしまいました。

けっして、動いていないわけではないのです。

むしろ、独身時代よりもバタバタ行動している日々を送っているのにも関わらず、こんなことになってしまいました。

たぶん、私と同じような女性は多いのではないでしょうか。

 

悔しくて、改めてダイエットを決意し、今順調に体重を落としています。

私が気を付けていることは、食事制限だけで痩せるのではなく、気持ちよく運動も取り入れるということです。

ポイントは、この「気持ちよく運動する」ということです。

必要に迫られてバタバタ動く以外に、自分にちゃんと向き合ってちゃんと「運動する」ということに、力を入れているのです。

 

パーソナルトレーニングジムとか、トレーナーのもとで丁寧に体を動かす方法もいいなと最近は考えています。

なぜなら、自分を大切にしながら理想を目指すことが、一番良い方法だと思いますし、何より自分が楽しくなりそうだからです。

マシーンを使ったトレーニングもやってみたいなと思っています。