リバウンドしないために私がしていること。超リバウンドからの再ダイエット。

よく、人から「意志が強い人」だと言われてきました。

私にとってはうれしい誉め言葉ですし、なんだかんだ目標達成してきたので、自分でもそういうタイプの人間だと思っています。

かつては、20キロのダイエットに成功したこともありました。

それまで、見た目にコンプレックスを感じながら控えめに生きていた私が、このダイエット成功を機に大きく変化したことは言うまでもありません。

 

ところが、結婚してあれこれ育児や家事で忙しくしているうちに、思いっきりリバウンドしてしまいました。

けっして、動いていないわけではないのです。

むしろ、独身時代よりもバタバタ行動している日々を送っているのにも関わらず、こんなことになってしまいました。

たぶん、私と同じような女性は多いのではないでしょうか。

 

悔しくて、改めてダイエットを決意し、今順調に体重を落としています。

私が気を付けていることは、食事制限だけで痩せるのではなく、気持ちよく運動も取り入れるということです。

ポイントは、この「気持ちよく運動する」ということです。

必要に迫られてバタバタ動く以外に、自分にちゃんと向き合ってちゃんと「運動する」ということに、力を入れているのです。

 

パーソナルトレーニングジムとか、トレーナーのもとで丁寧に体を動かす方法もいいなと最近は考えています。

なぜなら、自分を大切にしながら理想を目指すことが、一番良い方法だと思いますし、何より自分が楽しくなりそうだからです。

マシーンを使ったトレーニングもやってみたいなと思っています。